Седентарен начин на живот или, обратно, физичко преоптоварување, повреди и лошо држење на телото имаат негативно влијание врз 'рбетот. Резултатот е остеохондроза, хронична дегенеративна болест на пршлените и интервертебралните дискови. Во еден или друг степен, патологијата е присутна кај секој постар човек, но во исто време постои тенденција за порана појава на болеста - кај лица од 30-40 години. И покрај фактот дека остеохондрозата е неповратна болест, нејзините манифестации може да се намалат и квалитетот на животот може значително да се подобри. Ние ќе ви кажеме што можете да направите следно.
Што е остеохондроза?
Болеста предизвикува деформација и уништување на пршлените. Покрај тоа, во интервертебралните дискови се јавуваат атрофични промени - тие се израмнуваат, пукаат и престануваат да вршат функции за апсорпција на шок. Како резултат на тоа, телата на пршлените можат да дојдат во контакт и да ги притиснат нервните завршетоци. Патологијата е придружена со болка, ограничена подвижност на зглобовите и други симптоми.
Во зависност од областа на оштетување, се разликува остеохондрозата на цервикалниот, торакалниот и лумбалниот регион. Болеста од првиот и третиот тип најчесто се јавува во областите на преминот на статичните и подвижните делови на 'рбетот. Токму пршлените на вратот и долниот дел на грбот се предмет на зголемен стрес и, како резултат на тоа, дегенеративни промени.
Причини за болеста
Остеохондрозата често се нарекува болест на цивилизацијата. Животот на модерната личност не бара активна физичка активност, така што многу луѓе се соочуваат со проблемот на намален мускулен тонус. Слабите мускули не можат да го поддржат 'рбетот во правилна положба и почнуваат проблеми со држењето на телото. Ако на ова ги додадеме статичките оптоварувања на 'рбетниот столб за време на седечка или стоечка работа, како и вишокот килограми и лошите навики, тогаш причината за развој на остеохондроза кај многу луѓе на возраст под 40 години станува јасна.
Појавата на болеста е олеснета со:
- повреди на грбот;
- преоптоварување за време на неправилна обука за сила;
- се наведнува при одење, навика за нерамномерно седење;
- Често кревање на тешки предмети со товарот на грбот, а не на нозете;
- шок оптоварувања на 'рбетот (на пример, кај транспортните возачи).
Покрај тоа, остеохондрозата може да се појави како резултат на наследна предиспозиција, одредени болести на ендокриниот систем, како и други болести на мускулно-скелетниот систем. Во својот развој, патологијата поминува низ неколку фази, па затоа е многу важно да се обрне внимание на најмалите промени во благосостојбата.
Симптоми на остеохондроза
Почетната фаза на развојот на болеста е хондроза. Во оваа фаза, дегенеративните промени влијаат само на интервертебралните дискови. Малку пациенти обрнуваат внимание на симптомите на хондроза:
- мала редовна болка во грбот и вратот;
- мала тешкотија со вртење на главата;
- постурални нарушувања (наведнување, подигање на едното рамо во однос на другото, свиткување на долниот дел од грбот напред итн.);
- замор.
Овие знаци може да се појават на млада возраст (20-25 години), но не предизвикуваат тешка непријатност. Поизразени симптоми на остеохондроза се појавуваат по околу 35-годишна возраст поради развој на компликации. Во овој случај, пациентите веќе забележуваат силна болка, која може да биде локална и далечна.
Во случај на повреда на цервикалниот 'рбет |
Во случај на оштетување на лумбалниот предел |
|---|---|
|
|
Дијагноза на остеохондроза
Болеста ја идентификува невролог или вертебролог врз основа на поплаките на пациентот и податоците од голем број прегледи:
- радиографија на 'рбетот и неговиот поединечен сегмент во две проекции;
- магнетна резонанца (МРИ).
Дополнително, пациентот можеби ќе треба да се консултира со терапевт и лекари од други специјалности за хронични болести кои можат да имаат слични симптоми или да го влошат текот на остеохондрозата. На пример, болката под сечилото на рамото и клучната коска може да предизвика кардиоваскуларни заболувања.
Таблети и витамини за остеохондроза
За да се ублажи болката, да се елиминираат мускулните грчеви и да се намали воспалението, лекарот може да препише аналгетици во форма на таблети и инјекции. Не е дозволена долготрајна употреба на таблети, бидејќи може да се појават несакани ефекти. Во согласност со упатствата, можете да ги земате лековите не повеќе од 5-7 дена по ред, по што се потребни други мерки.
Кога нервните корени се компресирани во различни делови на 'рбетот, може да се појави не само болка, туку и грчеви и мускулна напнатост. Експертите веруваат дека ова е реакција на телото на болка. Мускулни релаксанти се пропишани за релаксација на мускулите. Според упатствата, производите го зголемуваат периферниот проток на крв, ги намалуваат спазмите и конвулзиите.
Со хондроза и остеохондроза, оштетеното ткиво на 'рскавицата и интервертебралните дискови бараат посебна исхрана и реставрација. За овие цели, лекарот може да препише хондропротектори. Таквите лекови бараат долготрајна употреба, текот на лекувањето обично е најмалку два месеци.
Со остеохондроза, ткивниот трофизам обично се влошува, а пациентот може да доживее мигрена и други компликации. За да се подобри микроциркулацијата на крвта, се пропишуваат антиспазмодици и вазодилататори. Лековите помагаат во обновувањето на капиларниот проток на крв, поради што со текот на времето се обновува чувствителноста на кожата доколку е нарушена.
За остеохондроза и други болести на 'рбетот и мускулно-скелетниот систем, витамини се задолжителни. Најважен од нив е ПП, или никотинска киселина. Лекот помага во намалување на холестеролот во крвта, обезбедува нормален тек на оксидативните и редуцирачките реакции во ткивата.
Покрај витаминот ПП, лекарот може да препише ретинол, токоферол, витамини од групата Б итн.
Блокади за остеохондроза
Ако се појави силна болка во мускулите што го попречува движењето и влијае на перформансите на една личност, тогаш се користат блокади. Во овој случај, лекарот го инјектира лекот директно во проекциите на нервните влакна на 'рбетот.
Ослободувањето од болка и грчеви се случува веднаш, но ова е привремена мерка. Пациентот бара комплексен третман кој ги елиминира не само симптомите, туку и причините за патологијата. Во зависност од индикациите, на пациентот може да му се препишат таблети, масти, физиотерапија итн.
Масти кои помагаат при остеохондроза
За да се одржи ефектот од употребата на таблетите и да се елиминира болката, лекарот може да препише лекови против болки и масти за затоплување. Ефектот се постигнува со подобрување на протокот на крв во погодената област, односно зголемување на исхраната на ткивата.
Постојат помалку агресивни антиинфламаторни масти, чија медицинска супстанција длабоко продира во ткивото, ги потиснува воспалителните процеси и ја елиминира болката.
Кога воспалителниот процес се смири, дозволено е користење на хондропротектори во форма на масти. И покрај фактот дека ова се лекови за надворешна употреба, тие можат да ги запрат дегенеративните процеси во зглобовите на 'рбетот. Покрај тоа, хондропротекторите го стимулираат производството на интраартикуларни секрети и имаат благо аналгетски ефект.
Мастите со сложено дејство се насочени кон намалување на воспалението, ублажување на болката, спречување на формирање на згрутчување на крвта и обновување на оштетените ткива. Сепак, мастите со широк спектар обично се препишуваат со претпазливост, бидејќи секој пациент може да има одредени контраиндикации за еден од ефектите на таков лек.
И покрај достапноста на наведените лекови во аптеките, не можете да ги купите без лекарски рецепт и да не се самолекувате. Секој лек има одреден опсег на индикации и контраиндикации кои мора да се земат предвид.
Терапевтски бањи за остеохондроза
Терапијата со вода совршено ги надополнува другите методи за лекување на болести на зглобовите и 'рбетот. Бањите со додавање на билки и сол помагаат да се намали зачестеноста на акутните напади на болка и имаат општ зајакнувачки ефект. Во водата можете да додадете:
- морска сол
- екстракт од бор
- смрека
Исхрана и исхрана за остеохондроза
Правилните навики во исхраната помагаат во спречување на многу болести. Остеохондрозата може да биде предизвикана и од прекумерна тежина. Намалувањето на телесната тежина го намалува оптоварувањето на 'рбетот и ткивото на рскавицата.
Со остеохондроза, важно е да се следи калориската содржина на храната и да се даде предност на производи од растително потекло. Експертите препорачуваат конзумирање на храна богата со микроелементи како што се цинк, кобалт, железо, калциум и магнезиум.
Можеш |
Не можеш |
|---|---|
Месо со желе и риба со малку маснотии, желе, чорби од месо со малку маснотии. |
Пржено месо и риба, погодна храна купена во продавница, пушено месо, колбаси, сало. |
Млеко со малку маснотии, урда, тврди сирења, млечна каша. |
Тешка павлака, павлака, маргарин. |
Зелка, цвекло, салати, моркови, домати, краставици, брокула, слатки пиперки. |
Ротквица, репка, ротквица, целер, билки. |
Црн леб. |
Пецива, леб и кифлички направени од бело брашно. |
Ферментирани млечни пијалоци, свежо цедени сокови од овошје и зеленчук, смути, билни чаеви. |
Слатки газирани пијалоци, силен црн чај и кафе, алкохол. |
Сушено овошје и јаткасти плодови. |
Маринади и кисели краставички. |
Бобинки и овошни желеа. |
Слатки кондиторски производи. |
Остеохондрозата е сложена болест која тешко се лекува. Најдобро е да се консултирате со лекар при првите знаци на болеста и во тој случај најефикасна ќе биде пропишаната терапија. Болестите на 'рбетот најтешко се лекуваат во доцна фаза. Со напредната остеохондроза, може да биде потребна хоспитализација или дури и операција. Во исто време, не треба да се откажувате. Современата медицина и фармакологија нудат доволно средства за пациентите со болести на мускулно-скелетниот систем да одржуваат добро здравје и брзо да се ослободат од акутните напади.